Inhoudsopgave:

Hoe Gebruik Je Gember Om Op Natuurlijke Wijze Af Te Vallen?
Hoe Gebruik Je Gember Om Op Natuurlijke Wijze Af Te Vallen?

Video: Hoe Gebruik Je Gember Om Op Natuurlijke Wijze Af Te Vallen?

Video: Hoe Gebruik Je Gember Om Op Natuurlijke Wijze Af Te Vallen?
Video: VERBRAND BUIKVET TERWIJL JE SLAAPT IN 7 DAGEN MET DIT SAPJE😴 2024, Maart
Anonim

Gember zit boordevol gezondheidsvoordelen en wordt zelfs beschouwd als een superfood, en is onze beste bondgenoot in de strijd tegen seizoensgebonden virussen. Op dit moment erg populair, deze wortel uit India houdt niet op ons te verleiden dankzij zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Zeer gezond en veelzijdig, deze kruidachtige plant is ook te vinden in een groot aantal diëten. Maar hoe eet je gember precies om af te vallen?

De deugden van gember in het kort

gember voor gewichtsverlies hoe deugden bijwerkingen te consumeren
gember voor gewichtsverlies hoe deugden bijwerkingen te consumeren

Gember stimuleert de goede werking van het spijsverteringsstelsel, wat een betere opname van voedingsstoffen bevordert. Het werkt om het lichaam "op te warmen", waardoor de verbranding van vet en calorieën wordt gestimuleerd. Gezien deze feiten, wordt deze wortel geïdentificeerd als een van de voedingsmiddelen die het meest in staat zijn om het metabolisme te verhogen. Daarom aarzelt men niet om het op te nemen in programma's voor gewichtsverlies.

Gezien de antioxiderende eigenschappen van gember, heeft het een zeer gunstige invloed op de huid, waardoor deze scherper en glanzender wordt. Naast het versterken van het immuunsysteem en het beperken van het cholesterolgehalte, staat gember erom bekend vetten te verwijderen en het lichaam als geheel te ontgiften.

De bijwerkingen

gember-citroen gewichtsverlies bijwerkingen
gember-citroen gewichtsverlies bijwerkingen

Gember is eerder te vermijden in geval van zwangerschap omdat het de hormonen van de foetus beïnvloedt. Voor diabetici is het raadzaam om dit met een arts te bespreken, omdat deze kruidachtige plant de medische behandeling kan verstoren. En tot slot, geconsumeerd in grote hoeveelheden, kan gember een opgeblazen maag, brandend maagzuur en maagpijn en misselijkheid veroorzaken. Vergeet hartproblemen niet!

Hoe gebruik je gember om af te vallen?

hoe gember te consumeren voor gewichtsverlies populaire en effectieve methoden
hoe gember te consumeren voor gewichtsverlies populaire en effectieve methoden

Ongeacht of het geraspte of gemalen gember is, het kan gemakkelijk worden verwerkt in een groot aantal bereidingen zoals fruitige desserts, smoothies en sappen, gearomatiseerd water, salades en soepen enz. Toch is het niet verrassend dat thee de gemakkelijkste en meest populaire manier is om gember te consumeren om af te vallen. Combineer een theelepel geraspte gember met kokend water en laat ongeveer 5 minuten trekken. Dan filter je je thee, voeg je honing toe en voila!

Het is ook mogelijk om de traditionele dressing te ruilen voor gember als smaakmaker voor salades. Je hoeft alleen maar geraspte verse gember te mengen met citroensap en de salade ermee op smaak te brengen. Zo zeggen we "nee" tegen het vetgehalte in sauzen en profiteren we van een 100% natuurlijke vetverbrander.

Maar er gaat niets boven de gember-citroeninfusie om elke ochtend op een lege maag te consumeren om effectief en natuurlijk af te vallen. Breng hiervoor water aan de kook, voeg gember toe en laat vijf minuten trekken. Als laatste schenken we een theelepel citroensap in en je bent klaar.



Aanbevolen: